您的位置:首页 > 健康 > 正文

6个月宝宝食谱

来源:网络 作者: 时间:2019-08-14

6个月宝宝食谱

宝宝6个月时,正是出牙期,宝宝牙龈会痒,很容易咬一切能抓到的物品。而宝宝6个月,也是添加辅食的时机,此时合理添加辅食,有助于牙齿的萌出,并让宝宝练习咀嚼。接下来,妈网百科介绍6、7个月宝宝食谱。

6、7个月宝宝食谱

1、土豆泥

食材:土豆一个。

做法:将土豆去皮并切成小块,蒸熟后用勺压烂成泥,加少量水调匀即可。

功效:土豆含有丰富的维生素A及维生素C,可健脾胃,具有通肠功能。本品软烂,是婴儿很好的辅助食物。

2、南瓜豆腐泥

食材:南瓜小一块,豆腐一块。

做法:南瓜去皮去籽囊,切成小块煮烂,磨成泥状。豆腐切成小块放在高汤中煮熟,取出豆腐块,也磨成糊状。南瓜和豆腐按1:1的比例拌匀即可。

功效:南瓜口干柔软、味甜,豆腐含有钙质,易消化,非常适合婴儿食用。

3、鱼泥

食材:鱼肉100克。

做法:将鲜鱼洗净、去鳞、去除内脏,加少许盐后放在锅里清蒸,然后去皮、刺,将鱼肉挑放在碗里,用汤匙挤压成泥状,可将鱼泥加入稀粥中一起喂给孩子吃。

功效:鱼泥富含蛋白质、不饱和脂肪酸及维生素盐,婴儿常食,能促进发育,强健身体。适宜6个月宝宝食用。

6、7个月的宝宝吃什么辅食

6个月内每日上午添加一顿辅食已足够。米粉就当做一顿主食,在添加米粉的同时,增加瘦肉泥、猪肝泥、鸡肝泥等含铁丰富又容易吸收的食物,直接调入米粉。

1、米粉:瘦肉泥、鱼泥、猪肝泥、鸡肝泥。

2、菜泥或果泥:每天添加辅食的次数从一次增加到两次。辅食添加的时间与小儿吃奶在同一时间,菜泥、果泥糊类食品最好在吃完奶之后立即添加。

3、果汁:菜汁、梨汁、苹果汁、番茄汁等。


相关阅读:
快看影院 http://www.yazao.net

【责任编辑:admin】